健康

Unreal Images 為每張圖片提供 Small、Medium 及 Large 等三種不同解析度的圖片品質供使用者下載，無需註冊，也不會限制積分或每日下載次數。

此外，Timerdoro 也適用於其他時間管理技巧，例如 20-20-20 規則。這個規則建議每 20 分鐘專注於工作或閱讀時，要休息 20 秒鐘，並且在休息期間注視距離 20 英尺（約6公尺）外的物體，以減輕眼睛疲勞和視力問題。使用 Timerdoro，可以輕鬆地設置 20 分鐘的計時器，並在計時結束時提醒使用者休息和眺望遠方，確保眼睛健康。

ManyPixels 收錄範圍根據各種常見的分類進行了整理，這些分類包括科技、網頁設計、財務或企業、分析、運動、職業、人物和活動、地理、城市、科學、環境、美食、健康和季節等，而這些插圖，均可以由使用者自訂插圖的主色調，直接在線上預覽效果，完成後點選要下載的格式即可。不僅如此，ManyPixels 還有 Outline、Monochromatic、Isometric、Flatline 和 Two Color 等插圖風格可選。

CrystalDiskInfo 是一套可以檢測電腦內目前硬碟的健康狀態、即時溫度與一連串的數據包含傳輸效能、啟動 / 停止次數、目前停用磁區數、無法修正的磁區總數...等等的一套免費軟體，若硬碟有壞軌或其他問題，可先一步以燈號通知，避免因硬碟損壞造成的損失。

PM2.5 (Atmospheric particulate matter, particulate matter (PM), particulates)現在已成為空氣品質的代名詞，其指的就是懸浮在空氣中直徑小於或等於 2.5微米的固體顆粒或液滴，可隨呼吸進入體內，積聚在氣管或肺中，影響身體健康。因此，每當出門旅遊時，不僅僅要注意氣象，更要隨時留意空氣品質警示，想要知道身處國家區域的空氣品質，可以到 Air Pollution in World 這個網站來，他能即時顯示全球各區域空氣品質，並以顏色標出警示等級，讓你輕鬆掌握，隨時做好準備。

每天從電視、網路、報紙看新聞時，會因為時間差或重複的原因，往往看到世界各國的確診、治癒出院或死亡病例數都會不一樣，這對掌握疫情資訊非常不利，想要快速了解世界各國新冠肺炎疫情資訊，從最早的 美國約翰·霍普金斯大學 將疫情資訊以地圖來呈現開始，陸陸續續都有相似的網站出現，像是 [ 聯合報 ] 圖解台灣新冠肺炎個案身分和關係、衛生福利部疾病管制署公布新冠肺炎病例地理分布圖 等，現在 Microsoft 也結合旗下的 Bing 搜尋網站，推出 COVID-19 Tracker，除了讓用戶可以隨時查看各國確診人數、治癒人數與死亡人數之外，更將該地相關新聞資訊一併呈現。

Poodwaddle.com 這個網站提供了簡單的 BMI 值計算工具，你或許會問什麼是 BMI(Body Mass Index) 簡稱 BMI ，計算公式為 BMI = weight (kg)/height (m2)，而所計算出來的值原來是設計用於公眾健康研究的統計工具，若需要知道肥胖是否為某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成 BMI 值，再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過，隨著科技進步，現時 BMI 值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用微電力量度病人的阻抗，以推斷病者的脂肪厚度。因此，BMI 的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。而較理想的成人的BMI 數值如下：(相關參考 身高體重指數 - 維基百科，自由的百科全書)
健康狀況 BMI 值 女性 男性 一般體重 18.5 到 24.9 之間 理想體重 22 24 超重 25 到 29.9 之間 嚴重超重 30 到 39.9 之間 極度超重 40 以上

維護生體健康，不是只靠醫生，更要從自己做起，對很多人來說，會認為人的身體結構，那是醫生該去了解與研究的事情，但事實不然，如果能在日常生活中，透過學習來了解如何保健、自身身體結構狀況，更能讓自己在所接觸到的健康資訊中，判斷出真偽，而非盲目跟從。Complete Anatomy 是一套 Windows App，其將人類骨骼、肌肉、器官等組成使用 3D的方式來呈現，並使用圖層的方式，抽絲剝繭，讓不是讀醫學的我們也能從中窺知一二，甚至當小朋友問起時，做家長的我們也更容易讓孩子理解。

無論是基於甚麼原因的身體健康檢查，大概都免不了有視力與色盲的這兩項檢查，其中色盲的檢查，就是會在有顏色的底圖上放上不同的顏色數字進而要求受測者指出數字是多少的簡單測試，其實這樣的測試只要透過 EnChroma 這個網站的免費服務，就可以隨時都進行測試，完成後，會有簡單的測試報告供你參考。

要活就要動，適度的運動能讓身體保持健康，就運動項目來說，跑步、快步走、騎腳踏車，都是戶外運動的選擇，要統計自己走路的步數、跑步、騎腳踏車的距離等資料，可以來安裝 Google Fit 這套手機應用程式，除了可以將你運動的範圍以地圖的方式來顯示之外，還幫你計算所消耗的多少卡的卡路里，以跑步為例，每公里還有中文語音提醒，並算出平均時速，為自己的運動健身把關。

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