環境音

為避免分心或是被突如其來的聲音所嚇到，最好的方式就是替寧靜的聲音中加入一點固定的聲音，A Soft Murmur 這個線上網站提供了雨聲、雷聲、風聲、波浪、鳥叫、蟋蟀、蟬聲、咖啡店、雨打在樹上、空調.....等環境循環聲音，可由用戶自行搭配，例如雨聲搭配雷聲也可以加入風吹過的聲音，也可調整各聲音的大小，讓自己處在固定且循環的聲音中，避免分心。

不論是在安靜或吵雜的環境中工作或休息，常會因為一個突然聲音就中斷原有正在進行中的事項，為避免這種情形，我們可以在環境中加入頻率、聲調持續一致，且長時間重複的聲音，讓這段時間不受干擾保持專注，Opal 是個 Windows 應用程式，其提供包含大自然中的雨聲、風聲、雷聲、鳥叫聲...及辦公室內的電話聲、交談聲...等共 17種環境音讓使用者自由混合搭配使用，並提供定時器設定固定的播放時間。

myNoise 是個可播放白噪音的免費網站，有自然、風景、氣氛、空間、城市、人聲、交通工具...等各類環境音可供選擇，myNoise 提供一個聲音調諧器，可讓使用者對所播放的聲音進行改造，例如自然音中有雨聲、風聲、雷聲，而聆聽十，希望雨聲較大，就可以透過調諧器自行調整，另外，myNoise 還可以定時，設定播放時間。