網路是很迷人的，不管是遊戲、社群網站等，也造就了在工作時間隨時想上網的衝動，若是能在某段時間透過軟體來幫助禁止瀏覽自訂的網址與時間，讓你專心好工作，應該有些許幫助，若有這個需求，可以來試試 SelfRestraint 這套免費工具，SelfRestraint 可自訂瀏覽的網址與禁止的時間，啟用後，會出現倒數計時器，告訴你快點工作，還有多久你就可以瀏覽被自己禁止的網址了。
SelfRestraint 軟體檔案
軟體語言：英文軟體性質：免費系統支援：Windows XP/Vista/7 | Linux官方網站：按我前往 SelfRestraint 軟體下載：Windows版本 按我下載 Linux版本 按我下載
如何使用SelfRestraint？
1.下載後，執行「SelfRestraint.exe」便可開啟，無須安裝。
2.按下[EditBlocklist]來加入禁止瀏覽的網址，並在完成後，按下[Done]。
3.回到原介面後，使用滑鼠拖動刻度軸，每個刻度為 15分鐘，確定後，點擊[Start]。
4.啟用後，便會出現倒數計時器，時間到，便可再度瀏覽。
※或許你會好奇，關掉倒數計時器後，是否可瀏覽，答案是「不行」，關掉後，SelfRestraint 仍會在背景執行。
至於按下[結束處理程序]後，是否可以瀏覽，答案是.....