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Well Workouts 動畫教你七分鐘運動,鍛鍊身體

久坐辦公室或受限環境無法做運動,現在你可以到 Well Workouts 這個網站免費教你如何在有限的環境與時間,也能很科學的運動, Well Workouts 只要求七分鐘的運動時間,而環境更是簡單,只需要有一把椅子與牆壁就可以,若需要更進階的鍛鍊,也只需要多準備一個啞鈴即可,運動過程中,有聲響幫你數拍子,更有動畫引導,完全不用怕不會或做的不正確。
【Well Workouts 網站資訊】
網站語言:英文
服務性質:免費
如何使用 Well Workouts ?

1.使用瀏覽器進入 Well Workouts 後,其區分基本與進階兩種運動。
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2.點擊[Begin Workout],便會進入動畫帶操頁面。
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※記得開聲音,會有拍子帶領
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